¿Cómo es nuestra alimentación? ¿Cuántas veces a la semana te sorprendes comprando algo “rápido” para almorzar (de seguro un sándwich o comida chatarra); postergando tu horario de colación por hacer uno que otro trámite, terminando ese proyecto que necesitas ¡ahora ya! y te convences que el día pasa rápido y que apenas tienes tiempo para […]
Practicar Yoga en el embarazo. Si quieres tener un bebé y un parto saludable, debes hacer caso a las indicaciones de pautas generales para realizar actividad física en esta etapa tan hermosa de la vida, y así, efectuar el ejercicio de la forma más adecuada posible. Se recomienda que practiques Bikram Yoga en el embarazo, […]
Invierno con frío y con calor de Bikram Yoga. Los fríos del invierno muchas veces nos hacen flaquear con las ganas que teníamos de practicar algún deporte o disciplina. ¡Es que llegar del trabajo y mirar la cama es tan tentador! Las bajas temperaturas y los días con poco sol, no representan un aliciente para […]
Te Yogui Para estos días de frío que delicia tomar un té yogui bien caliente y sentir ese aroma clásico de cualquier casa donde se practica Yoga. El yogui té es una fórmula compartida por Yogi Bhajan que tienen muchos efectos positivos en nuestro organismo. Para algunos es el reemplazante del café ya que ayuda […]
Desafío 60 días, una práctica disciplinada y constante de Bikram Yoga Ya vamos en la mitad de nuestro desafío Bikram Yoga de 60 días y mi intención no es generar desánimo, pero como muchos procesos voluntarios de la vida, el riesgo de dejar este ejercicio a la mitad está siempre presente, como de seguro nos […]
¿Cuán a menudo pensamos en una persona haciendo la postura erecta sobre su cabeza con un paisaje hermoso de fondo y nos viene a la mente la frase “El Yoga no es para mí”? Sería interesante revisar este pensamiento una vez que hayas leído estos tips básicos sobre lo que el […]
En Estados Unidos, Asia y Europa cada vez son más las personas que deciden sumarse a iniciativas sanas como es el Yoga, por ejemplo, una actividad relajante y positiva. Tanto es así que los beneficios de esta actividad se trasladan por los propietarios a sus mascotas. Conocido como Doga, el yoga para perros […]
Sabemos ya que Yoga significa unión y para este tema en específico, podríamos decir que es la unión de la edad o época de juventud o madurez con la plenitud de la vida. Cuando el ser humano entra en esta época o estado de “persona mayor”, se realza la sabiduría, la paz interior y […]