La meditación es un hábito que cambia la vida, pero no por los 15, 30 o los minutos que estemos meditando. […]

Un Japa Mala es la forma de llevar la cuenta del número de repeticiones de un mantra. Los Japa Mala se […]

Has escuchado alguna vez frase como: “estas pagando tu karma” pero, ¿sabes qué es el karma?, ¿realmente existe?, ¿qué poder tiene […]

La columna es una de las estructuras más importantes de tu cuerpo, por ello debes cuidar diariamente la salud de […]

El suelo pélvico o perineo, es un conjunto de músculos y tejidos conjuntivos que se encuentran en la parte inferior […]

Si bien nuestra mente es una máquina maravillosa con una capacidad infinita para crear, aprender y recordar, muchas veces se atasca en […]

Suptavajrasana o más conocida como Fija y Firme es la postura número 19 de la serie de Bikram Yoga y […]

Yoga es mucho más que una práctica física o espiritual que se realice de forma puntual dentro de una sala, […]