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21/08/2019 - Artículos

Beneficios de la postura fija y firme Suptavajrasana

Suptavajrasana o más conocida como Fija y Firme es la postura número 19 de la serie de Bikram Yoga y […]

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08/08/2019 - Artículos

Beneficios de la Postura Cobra

La Bhujangasana o Postura de la Cobra es una postura de Yoga que se realiza tumbándose boca abajo sobre el Mat y flexionando […]

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18/07/2019 - Artículos

Beneficios de la postura Langosta (Salabhasana)

En toda la serie de Bikram Yoga, trabajamos la espalda y sabemos todos los beneficios que conlleva, en la primera […]

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05/07/2019 - Artículos

Beneficios del Arco de piso o Dhanurasana

La Dhanurasana o Postura del Arco es de esas asanas que parecen muy difíciles y a la vez muy hermosas. Eso […]

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27/06/2019 - Artículos

Beneficios de la Postura del Conejo (Sasangasana)

La postura conejo es una postura fantástica para equilibrar la columna vertebral, es la asana que le sigue a del […]

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12/06/2019 - Artículos

Beneficios de la postura Media tortuga (Ardha Kurmasana)

La postura de Media tortuga o Ardha Kurmasana, es conocida también como la asana que nos carga de energía y […]

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05/06/2019 - Artículos

El significado de Namasté

¿Te has preguntado qué significa la palabra Namasté y por qué la usamos en las clases de yoga? Te contamos […]

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10/04/2019 - Artículos

La amada Postura de Savasana

Savasana o postura del hombre muerto es el paradigma del descanso y relajación, la postura más importante de todas. Por […]

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