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04/04/2019 - Artículos

Beneficios de la postura parado en dedos del pie

Padangusthasana o postura parado en dedos del pie, es la última postura de equilibrio de la serie de Bikram Yoga […]

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02/04/2019 - Artículos

Beneficios de la Postura del Árbol

Tadasana o la postura del árbol es una de las asanas de equilibrio. En ella, el pie que queda apoyado en el suelo, […]

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22/02/2019 - Artículos

Trikonasana o postura del triángulo

La postura del triángulo o Trikonasana es la postura más completa, en la que trabajamos todos los músculos del cuerpo […]

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22/02/2019 - Artículos

Postura de estiramiento de pie con piernas separadas

Esta postura se llama Dandayamana Bibhaktapada Paschimotthanasana, en donde hay un antes y un después de tocar con la frente […]

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22/02/2019 - Artículos

Beneficios de la postura Poste en equilibrio

Se trata de la tercera postura de la serie de equilibrio, la más rápida y corta de la serie, porque […]

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07/02/2019 - Posturas de Bikram Yoga

La postura del Águila es la única que abre las catorce principales articulaciones

Las posturas de Hatha Yoga y la efectividad de esta disciplina milenaria en combinación con el método Bikram Yoga, permiten que […]

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