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22/10/2019 - Artículos

Mindfulness: Aprender a Meditar

La meditación es un hábito que cambia la vida, pero no por los 15, 30 o los minutos que estemos meditando. […]

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15/10/2019 - Artículos

¿Qué es un Japa Mala, cómo lo uso y cuál es su significado?

Un Japa Mala es la forma de llevar la cuenta del número de repeticiones de un mantra. Los Japa Mala se […]

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11/10/2019 - Artículos

Leyes del Karma ¿Tienes un buen Karma?

Has escuchado alguna vez frase como: “estas pagando tu karma” pero, ¿sabes qué es el karma?, ¿realmente existe?, ¿qué poder tiene […]

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30/09/2019 - Artículos

Claves para cuidar tu columna y prevenir el dolor de espalda

La columna es una de las estructuras más importantes de tu cuerpo, por ello debes cuidar diariamente la salud de […]

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17/09/2019 - Artículos

Suelo pélvico, ¿cómo se fortalece?

El suelo pélvico o perineo, es un conjunto de músculos y tejidos conjuntivos que se encuentran en la parte inferior […]

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28/08/2019 - Artículos

Meditar en 1 minuto es posible

Si bien nuestra mente es una máquina maravillosa con una capacidad infinita para crear, aprender y recordar, muchas veces se atasca en […]

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21/08/2019 - Artículos

Beneficios de la postura fija y firme Suptavajrasana

Suptavajrasana o más conocida como Fija y Firme es la postura número 19 de la serie de Bikram Yoga y […]

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14/08/2019 - Artículos

7 Razones por las que el Yoga te hace mejor persona

Yoga es mucho más que una práctica física o espiritual que se realice de forma puntual dentro de una sala, […]

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