×

08/04/2019 - Artículos

¿Por qué se debe meditar?

Como sabemos, meditar es una práctica muy importante y beneficiosa, que llevada a cabo regularmente, puede mejorar muchos aspectos tanto en tu mente como […]

LEER MÁS

04/04/2019 - Artículos

Beneficios de la postura parado en dedos del pie

Padangusthasana o postura parado en dedos del pie, es la última postura de equilibrio de la serie de Bikram Yoga […]

LEER MÁS

02/04/2019 - Artículos

Beneficios de la Postura del Árbol

Tadasana o la postura del árbol es una de las asanas de equilibrio. En ella, el pie que queda apoyado en el suelo, […]

LEER MÁS

22/02/2019 - Artículos

Trikonasana o postura del triángulo

La postura del triángulo o Trikonasana es la postura más completa, en la que trabajamos todos los músculos del cuerpo […]

LEER MÁS

22/02/2019 - Artículos

¿Qué le sucede a mi cuerpo con Bikram Yoga?

Desde tu primera clase practicando Bikram Yoga verás reflejado en tu cuerpo una serie de cambios beneficiosos para ti. Al […]

LEER MÁS

22/02/2019 - Artículos

Inferno Hot Pilates: el entrenamiento ideal para tonificar y adelgazar

Es un sistema de entrenamiento que hace furor en Estados Unidos. Combina los principios del pilates con un training de […]

LEER MÁS

22/02/2019 - Artículos

Postura de estiramiento de pie con piernas separadas

Esta postura se llama Dandayamana Bibhaktapada Paschimotthanasana, en donde hay un antes y un después de tocar con la frente […]

LEER MÁS

22/02/2019 - Artículos

10 razones para practicar Inferno Hot Pilates

Inferno Hot Pilates, es un sistema de entrenamiento que hace furor en Estados Unidos. Combina los principios del pilates con […]

LEER MÁS